Considerations To Know About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்

Considerations To Know About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்

Blog Article

மேலும் அதன் ஆண்டி மைக்ரோபியல் விளைவால் வாய்வுக்களை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவை வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.

மீண்டும் கனமழைக்கு தயாராகும் சென்னை: நீர் தேக்கங்களை பார்வையிட்ட உதயநிதி ஸ்டாலின்

இரும்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள் நன்மைகள்

தயிர் உட்கொள்வது சரும வறட்சியைத்தை தடுத்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மாதவிடாய் நாட்கள் : பெண்கள் மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய சுகாதார குறிப்புகள்!

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது :

​கர்ப்பிணி வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்​

இதில் எதற்காக வால்நட்டை ஊறவைத்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து காண்போம்.

வால்நட்ஸ் கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பெறுவதற்கு சிறந்த ஆதாரமாக அமைகிறது. எனினும், இந்த ஊட்டச்ச்சத்து உறிஞ்சுதலின் மீதான ஊறவைப்பதன் தாக்கம் குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உணவு போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

இது பெரும்பாலும் அரசு குடும்பத்தினர்களால் பெரிதும் பயன் படுத்தப் பட்டது

All content material and images released for informational needs only. Constantly search for the steering of your physician or other qualified well being Experienced with any queries you could have concerning your overall health or possibly a clinical condition.

வால்நட் நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள கால்சியத்தை உடலில் சார உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் எலும்புகள் பலமாகுகிறது. மேலும் இது சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிரது.

இந்த வால்நட்ஸில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, ஒரு காமா-டோகோபெரோல் வடிவில் உள்ளது. இது இதயப் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது.

தினமும் காலையில் வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:
Details